Есть те, кто включается сразу, еще на этапе беременности. Они гладят животик, вместе с женой ходят по детским магазинам и на курсы. И им все это доставляет удовольствие. После родов они легко включаются в ребенка и очень поддерживают маму. Таких немного, но они есть.
Чаще мужчинам требуется больше времени, чтобы ощутить себя отцом и войти в контакт с малышом. Это понятно: если мама носит ребенка в себе, чувствует каждое его движение и постепенно учится его слышать и понимать, то папа видит все это только со стороны. И ему, конечно, нужно больше опыта и времени, чтобы почувствовать и понять малыша.
Есть мужчины, которым выстроить связь с ребенком совсем трудно. Они по природе своей отстраненные. Вот на таких пап лучше не давить, сравнивая их с другими отцами и обвиняя в нежелании участвовать в жизни младенца. Обвинения и обиды только сильнее их отдалят. Зная своего мужчину (а он ведь после родов остался тем же человеком, которым был до них), лучше просто потихонечку знакомить его с малышом, давать возможность узнавать его. Постепенно связь между ними будет выстраиваться. И это может занять месяцы. Но такое постепенное ненасильственное погружение в отцовство с поддержкой мамы обязательно даст свои результаты.
А бывают такие отцы, которые, наоборот, перетягивают на себя заботу о малыше, отдаляя маму. Мол, они лучше знают, «как надо». Это контролирующие отцы, которые чаще всего опираются на какие-нибудь «научные данные и современные подходы». Мамам тогда приходится отстаивать свои границы. Говорить мужу: «Твой рациональный подход — это замечательно, но я мама. Я так чувствую и буду делать, как чувствую». Ведь мама и правда лучше знает — просто потому что лучше чувствует, что нужно ее ребенку. Но таких отцов тоже не много.
ПОЯВЛЕНИЕ МАЛЫША = ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ
Например:
Новый статус. Мужчины по-своему переживают тот факт, что скоро станут отцами. Во многом то, как это происходит, зависит от отношений мужчины с его собственным отцом. Если отношения были холодными и дистантными, это может сказаться и на отношениях с ребенком, которые будут строиться по схожему принципу. Хотя история собственного детства — это не приговор. И можно постепенно выстраивать более теплые и включенные отношения внутри семьи. У многих это получается!
Новые отношения с женой. Как бы мы ни хотели, а отношения мужчина-женщина никогда не равняются отношениям мужчина-женщина-ребенок. Женщина в послеродовом периоде сильно меняется, и, как следствие, меняется семья. Причем на всех уровнях, в том числе и на бытовом. Раньше они вместе ходили на тусовки, смотрели сериалы, ужинали. Хотя некоторым парам иногда удается сохранить прежний совместный график (если есть няни и бабушки, которые полностью берут на себя малыша), обычно эти простые опоры в отношениях — совместные бытовые действия — теряются. Появляется некто третий, о ком поочередно (в лучшем случае) приходится заботиться новым маме с папой. Некоторым мужчинам очень сложно принять изменения в привычном стиле жизни. Что теперь ужин готовишь сам и ешь один. Что спать ложишься только после того, как укачаешь ребенка. Что на чтение книги перед сном нет сил. И что на секс может банально не хватать сил его жене.
Новый режим сна. Чаще всего малыш спит в одной комнате (а иногда и кровати) с родителями. Он часто просыпается или вообще бодрствует ночью или ранним утром. И у мужчины в таком режиме может накапливаться недосып, что также будет влиять на его эмоциональное состояние.
КАК ПОМОЧЬ?
Позволить мужчине в этом новом состоянии отцовства сохранить хотя бы часть привычных опор. Женщине хочется заставить весь мир крутиться вокруг ребенка, но мужчине нужно время адаптироваться. Пусть он периодически встречается с друзьями, смотрит фильмы — не стоит на это обижаться. Иногда лучше, наоборот, дать ему такую возможность и поддержать в этом. Такая поддержка и время наедине с собой помогут мужчине воспрять духом и с новыми силами вернуться домой к семье.
После родов важно много внимания уделять себе и своему восстановлению. То же касается и мужчин. Поэтому если чувствуете, что муж, как и вы, совсем без сил, то можно позвать кого-то на помощь — бабушку, няню, друзей. Мужчине тоже нужно давать отдыхать и хотя бы иногда высыпаться. А понежиться или просто банально поспать в постели вдвоем, пока бабушка гуляет с внуком — это же просто неземное удовольствие!
Бывает, мужчина вообще не включается в Отцовство. Ребенка для него как будто не существует. Здесь нужно вспомнить, что все люди — и мужчины в том числе — разные. У каждого своя история, свой характер. Иногда они действительно могут воспринимать ребенка как постороннего члена семьи. И это не всегда обусловлено ленью или нежеланием помогать. На то могут быть глубокие психологические причины, которые тянутся из его собственного детства. От того, что вы просто прорычите: «А ну давай, занимайся с ребенком!», лучше не станет никому.
Важно не обижаться, а помогать мужчине постепенно «включаться» в малыша и в заботу о нем. Ребенок начинает сознательно общаться не сразу после рождения, и мужчине при отсутствии обратной связи сложно понять, как себя с ним вести. Попробуйте ему показать и рассказать: «Вот смотри, как он на тебя глядит. Вот он улыбнулся. Вот как он радуется тебе». Покажите, как взаимодействовать с малышом.
Иногда полезно просто оставить их наедине и ненадолго отлучиться (например, в столь любимый душ). Тогда мужчине ничего не останется, кроме как полностью погрузиться в заботу о малыше и искать свои способы контакта с ним.
А еще можно ничего не делать. Самое главное, чтобы женщины как мамы хватало на малыша. В послеродовый период от нее требуется очень много отдачи. Да, муж не включается — ну и пусть. Да, вы знаете, как его можно включить — но сил на это нет. Ну и не надо! Сначала вкладывайте в себя и в ребенка, а потом во все остальное. Малышу скажите: «Да, папа у нас вот такой», — и примите все как есть.
КАК ЕГО ПОДГОТОВИТЬ?
Самая лучшая подготовка будущего папы к рождению — это информация. Кто предупрежден — тот вооружен.
Мужчине важно узнать, что у мамы точно не будет хватать времени на чистую квартиру. Точно не будет сил на ужин из пяти — да даже из двух — блюд. Возможно даже не будет сил на поддержание собственной красоты. И все это нормально. И все это естественно. Послеродовой период — он про то, чтобы быть с малышом. И нужно понимать, что на какое-то время все изменится. Основная функция отца при этом — обеспечить хорошие условия и поддержку его любимой женщине и ребенку. Помочь в уборке, в готовке, дать поспать, самому погулять с младенцем, освободить ей время на себя. Если мужчина не будет этого делать, ему самому «аукнется» в первую очередь. Он получит несчастную уставшую жену и напряженную атмосферу в доме.
Также полезно в беременность давать папе почувствовать малыша: как он шевелится в животике, как реагирует на папины прикосновения. Позволить поговорить с ним или просто рассказывать, как он реагирует на его слова. Ведь ребенок уже в животе мамы узнает папин голос и чувствует прикосновения папиных рук.
И, конечно, полезна любая совместность. Вместе делать покупки к рождению, вместе ходить на курсы, мечтать о том, что будем делать втроем с малышом. И постепенно выстраивать вот это ощущение «Мы» — важнейшую опору любой семьи.»
Автор: Светлана Коланькова, психолог.