Гимнастика для мам и малышей. Мы приглашаем на гимнастику мам с детками от 3-х до 10-ти месяцев. Фигура после беременности меняется, особенно, бёдра, живот и талия. Стоит ли переживать по этому поводу? Конечно, нет! Полноценная тренировка включает в себя целый марафон эффективных упражнений на все группы мышц (брюшного пресса, груди и спины, ягодичные и бедра). Будьте уверены — всегда можно найти время для себя. Не бойтесь подключать к занятиям ребёнка: ему всё интересно, вместе с мамой-вдвойне, а в компании таких же карапузов-втройне. Малыш может находиться рядом на пелёнке, развивающем коврике, в люльке, может висеть на вас, как дополнительная «гантелька».